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Comunícate con nosotros al pro@isymuv.mx si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.
Son factores que están presentes en el centro de trabajo y que pasan desapercibidos. Provocando así posturas forzadas, movimientos repetitivos, manejo manual de cargas superiores a los 20kg
La NOM-036 aplica a los centros de trabajo donde realicen manejo manual de cargos, donde la carga sea mayor a 3 kilos .
La NOM-036 entro en vigor en el año 2018, pero fue aplazado su cumplimiento para el año 2024.
Deberás realizar tu evaluación especifica de ergonomía, cuando los resultados de tu evaluación rápida sean de alto riesgo.
Nuestros reportes, carpetas y expedientes clínicos cumplen con la normatividad mexicana vigente de NOM-030-STPS-2019, NOM-036-01-STPS-2018, NOM-004-SSA3-2012, ECO685 CONOCER. Firmados por médico laboral y Terapeutas con cédula profesional y certificados.
15 días hábiles posteriores al levantamiento y recepción completa de información.
Puedes solicitar el servicio a través de correo electrónico a pro@isymuv.mx
En la Ley Federal del Trabajo (LFT) en México, los trastornos musculoesqueléticos se agrupan en el Grupo VIII: Enfermedades del sistema osteomuscular y del tejido conjuntivo. El principal trastorno incluido en esta categoría comprende los trastornos de la columna vertebral (cervical, dorsal y lumbar), asociados a factores como carga física, posturas forzadas, vibraciones, movimientos repetitivos y posiciones prolongadas, afectando a ocupaciones como chóferes, operadores y personal de carga.
Los trastornos musculoesqueléticos son enfermedades de origen laboral que afectan a los colaboradores. Se desarrollan a lo largo del tiempo, los factores de riesgo son:
Algunos trastornos musculoesqueléticos que son más frecuentes como:
Nuestro servicio de terapia de rehabilitación ocupacional cuenta con las siguientes modalidades:
El dolor en la zona lumbar al terminar la jornada no es una coincidencia ni "simplemente cansancio". Es una respuesta biomecánica de tu cuerpo ante cargas estáticas prolongadas, microtraumatismos repetitivos o un desequilibrio postural no corregido durante tus horas de trabajo.
Tratar el dolor solo con analgésicos o masajes superficiales es como apagar la alarma de humo sin apagar el fuego: solo estás ocultando el síntoma. Si al día siguiente regresas al mismo patrón biomecánico sin una intervención dirigida, el daño muscular y discal continúa progresando.
Cuando la lumbalgia ataca, el dolor puede ser paralizante. Si necesitas aliviar la crisis en este momento, estos son los pasos de primeros auxilios biomecánicos que debes aplicar de inmediato dentro de las primeras 24 horas al dolor.
1) Recuéstate boca arriba en el suelo sobre una alfombra o tapete y apoya las piernas sobre una silla o sofá formando un ángulo de 90° en rodillas y caderas. Esto elimina la presión sobre los discos L4-L5 y L5-S1.
2) Aplica una compresa fría envuelta en una toalla limpia sobre la zona lumbar durante 15 a 20 minutos.
3) Evita el reposo prolongado en cama.
No dejes que una lumbalgia pasajera se convierta en un dolor recurrente, agenda una valoración con uno de nuestros especialistas.
Tanto pasar 8 horas sentado frente a un escritorio como trabajar de pie toda la jornada generan un impacto severo sobre la columna vertebral. Sin embargo, el mecanismo biomecánico que causa el dolor es completamente distinto.
El dolor por postura no se resuelve cambiando de silla o comprando una faja lumbar (la cual debilita aún más tu faja abdominal natural). Se resuelve reprogramando la respuesta de tu musculatura profunda a la carga de trabajo. Si el dolor continua es momento de agendar una valoración con uno de nuestros especialistas.
Un dolor lumbar de tipo "punzante" o "puyazo" es una señal explícita de tu cuerpo: no es solo fatiga muscular superficial, sino una reacción de irritación articular o compresión de las raíces nerviosas en la zona lumbar baja.
Esta sensación suele desencadenarse al hacer giros, inclinarse, levantarse de una silla o tras mantener la misma postura durante varias horas de trabajo. Es momento de agendar una valoración con uno de nuestros especialistas.
1) Dolor lumbar bajo con irradiación
2) Sensación de Adormecimiento / Hormigueo
3) Pérdida de fuerza ponerse de puntillas, caminar o impulsarse con el pie afectado.
4) Incremento del dolor que no mejora con el descanso
Si los síntomas persisten es momento de agendar una valoración con uno de nuestros especialistas.
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